└コラムページ23【上半身のストレッチ体操】

 

 

皆さま、日頃ストレッチはされていますか？

 

ぶら下がり健康器はぶら下がるだけで、上半身のストレッチが出来るので、生活の中で手軽に簡単にストレッチ運動を取り入れることができます⭐️

 

僧帽筋や広背筋を伸ばすことができ、寝る前にぶら下がる習慣をつけるだけでパソコンや携帯で縮んだ筋肉がリセットされ、ぐっすり眠れますよ☻

 

皆さまも是非、生活の中にトレーニングを取り入れてみてください♡! トレーニングは美容にも繋がります☺︎